船酔いを防ぐには？
ボートダイビングにつき物の、「船酔い」の心配・・・。
多かれ少なかれ、ありますよね？？
中には、
「
どんな波もへっちゃら！」という漁師の生まれ変わりのような方もいて
羨ましい限りですけど・・。
皆様、どうしてます？？
船酔い率NO1を誇る（誇りたくはないですが）私の経験と、
船酔いしたくないために収集した、予防法を簡単にご案内します。
大体これで予防できますよ！
Point 1
朝食は、消化のいいものを、少しだけ食べる。前日はよく寝ること
戻したくないから、と食べないのは、かえって逆効果です（私で、実証済み）
自分の食べ慣れたものを少しだけ食べましょう。
そして睡眠はちゃんととりましょう。
Point 2
機材準備 着替えは陸上で！
下を向いたり、揺れる船でふんばったりすると、これも酔う原因になります。
Point 3
精神的な不安材料は取り除く。
初心者にありがちな、ダイビングの心配事。
「どこまで行くの？深いところ？初心者レベルでも大丈夫？」
不安を抱えていると、酔う原因になります。先に、ガイドさんに質問して
解決しちゃいましょう！だいたいは、ガイドさんが理解してくれてますけどね！
Point 4
船の中の座る位置を考える！
動いているときは、船の後方の中央に座る。
停止しているときは、船の中央に座る。
間違っても、景色が綺麗だからと先端にいることのないように。
綺麗な景色のあとに地獄をみますよ。（実証済み）
Point 5
酔い止めを飲む。
絶対に推奨！というわけではありません。
飲まないに越したことはありませんが、我慢するくらいなら飲んだほうは安心です。
抗ヒスタミン配合のものは、水中での判断低下など危険ですので避けましょう。
ダイバーの間でよく飲まれているのは、SS製薬の
アネロン「ニスキャップ」
私も、愛用しています。
Point 6
ポイントまで船移動の短い場所を選ぶ。
傾向として、沖縄本島 那覇 北谷から出向するボードダイブは
１時間～２時間くらい移動することが多いです。
それが最初は心配というかたは、
座間味島 阿嘉島 久米島など出発の、港から、スポットまでが近く、
基本的に１ダイブ毎、港に帰って休憩するスタイルを選択しましょう！
一度シャワーを浴びて、ランチを取って、とリフレッシュすると、
「酔う」なんて忘れちゃうくらい快適なダイビングができますよ。
せっかく行くなら、快適なダイビングを！！
